Mentoria VegSthetic
A Mentoria que vai mudar sua visão sobre Nutrição, Fitness e Vegetarianismo. Te ajudamos a atingir seus objetivos estéticos, de saúde e performance de forma descomplicada!
Benefícios da Mentoria
Veja porque você não pode deixar essa oportunidade passar
Plano alimentar
Faremos seu plano alimentar individualizado para seu objetivo, rotina e preferências.
Videoaulas
Para você aprender sobre os principais e mais polêmicos temas de Nutrição e Fitness.
Grupo Exclusivo
Grupo fechado no Whatsapp para motivação e troca de experiências.
Suporte 24h
Contato direto com as Mentoras para suporte e dúvidas.
Treinos funcionais
Para você fazer em qualquer lugar, com pesos ou não!
Valor agregado em um único produto
Veja o quanto você estará economizando
Quanto ficaria?
- Preço médio de uma consulta + retorno com nutricionista: R$450,00
- Mensalidade média de programa de treinamento funcional: R$150,00
- Materiais didáticos e ebooks sobre dieta e nutrição: R$400,00
Total: R$1.000,00
VegSthetic
- Plano alimentar individualizado
- Acompanhamento dietético por 2 meses
- Módulo de treinos funcionais
- Vídeo-aulas e ebooks sobre nutrição, vegetarianismo e dieta
- Suporte 24h
- Grupo exclusivo
Total: R$379,90
Conteúdo em Vídeoaulas
Módulo 1 – Primeiros Passos
- Link grupo exclusivo no Whatsapp
- Link preenchimento Anamnese
- Vídeo: Como medir minhas circunferências corporais
- Tutorial aplicativo WebDiet
Módulo 2 – Nutrição Simplificada
- Déficit calórico e perda de peso
- Hipertrofia: onde você está errando!
- Volume x densidade calórica
- Índice Glicêmico x Carga Glicêmica
- Low Carb é melhor?
- Jejum Intermitente
- Criatividade na dieta
Módulo 3 – Alimentação e Atividade Física
- Pré-treino
- Pós-treino
- Termogênicos ajudam?
- Álcool e Atividade Física
Módulo 4 – Suplementos
- Whey e Proteína Vegetal
- Beta Alanina
- Creatina
- Cafeína
- BCAA
- Glutamina
Módulo 5 – Nutrição Comportamental
- O que é e sua importância?
- Comer com atenção plena (MindfulEating)
- Dieta x Restrição
Módulo 6 – TREINOS
- Introdução
- Membros Superiores
- Membros Inferiores
- Abdômen
- FullBody / Cardio
Veja o que as pessoas estão falando
Alguns depoimentos dos nossos mentorados das Turmas 1 e 2
A mentoria me ajudou muito a descobrir como comer sendo vegetariana. Mesmo depois de 6 anos nesse estilo de vida, eu ainda tinha muito que aprender e sair da limitação de que só o ovo teria as proteínas de fácil alcance. Só tenho a agradecer as meninas e a dedicação delas nessa mentoria, além de ótimas profissionais, servem de exemplo para nos motivar.
Amei muito!
Alexandra Cavalheiro
Mentorada Turma 1
Fiquei sabendo da mentoria por meio do Instagram e fiz a inscrição logo no primeiro dia. Foi a melhor escolha que eu fiz! A Let e a Anna entregaram um material de qualidade inquestionável e a dieta seguiu todas as minhas individualidades e preferências. Eu comecei vendo resultados estéticos logo nos primeiros 10 dias, mas além da estética, também me senti muito mais disposta para as atividades diárias e com energia de sobra para treinar. Além de tudo, por conta da minha intolerância à lactose, percebi uma melhora absurda no meu funcionamento intestinal, o que auxiliou, inclusive, na melhora do meu humor. Eu recomendo a mentoria de olhos fechados!
Foi a melhor escolha que eu fiz!
Julia Lumi
Mentorada Turma 1
A mentoria para mim foi muito mais do que um plano alimentar. Todo o conteúdo da plataforma, o grupo de apoio no whatsapp e dedicação das nutris para nos proporciona uma relação mais saudável com a comida foi a virada de chave que eu precisava. Como bônus disso o resultado estético foi incrível para um período de 2 meses, foi além das minhas expectativas.
Muito mais do que um plano alimentar!
Julia Oliveira
Mentorada Turma 1
Já conhecia as meninas e o projeto por meio do insta e tinha muitas expectativas e digo apenas uma coisa: se tiverem a oportunidade, participem! A Anna e a Le são incríveis, super acessíveis, sempre ali dispostas a explicar, ajudar e motivar. A dieta é super individualizada, com alimentos super simples, básicos do dia a dia e isso é encantador pois facilita demais a adesão. E além de tudo isso, ter de bônus, uma melhora significativa na disposição e rendimento nos treinos. Ansiosa pela terceira turma!
Foi uma experiência sensacional
Stefania Morselli
Mentorada Turma 2
Já me consultei com vários profissionais mas nunca consegui seguir os planos alimentares, ou pq tinham várias misturas de shots muito ruins ou então vários manipulados que eu nem sei pra que serviam. Já cheguei a gastar mais de mil reais em manipulados. A mentoria custa muito menos que isso e entrega muito mais, eu sigo a minha dieta feliz, me exercito por prazer e não tive mais episódios de compulsão alimentar. Só tenho a agradecer!
Melhor investimento que já fiz
Clara Ismério
Mentorada Turma 2
Conheça mais sobre nosso time!
Veja quem serão seus Mentores por 60 dias
Formada pela Universidade Mackenzie em São Paulo e Pós-graduanda em Nutrição Vegetariana e Vegana pela A Plenitude. Vegetariana, adepta a manter o corpo em movimento com uma dieta equilibrada e sustentável.
Anna Beatriz Gomes Nutricionista
Estudante de Nutrição do último período da UNIRIO, ovolactovegetariana, praticante de Crossfit e apaixonada pela vida saudável. Tem como maior objetivo profissional promover uma Nutrição descomplicada, sem terrorismo e eficaz.
Letícia Targa Estudante de Nutrição
Formado pela FGV e estudante de Educação Física pela Anhembi Morumbi. Apaixonado pelo mundo do treinamento físico, praticante de CrossFit há 7 anos e do treinamento resistido há mais de 10, é adepto de um estilo de vida saudável sem neuras através de pequenas mudanças no dia a dia.
Gabriel Chaves Administrador
Compre agora e tenha 7 dias para decidir se o produto é para você!
O produto conta com uma garantia 100% de satisfação. Ou seja, você tem 7 dias para acessar o conteúdo do curso, e se ainda achar que a Mentoria não é para você, basta pedir reembolso pela plataforma Hotmart e devolveremos integralmente seu dinheiro. Sem perguntas e questionamentos. Nesse caso, os riscos serão todos meus.
Tire suas Dúvidas
Para quem é esse produto?
A Mentoria VegSthetic é para todos que querem conquistar seus objetivos estéticos, ter uma boa performance nos treinos e recuperar sua autoestima sem ter que sofrer com restrições alimentares e dietas da moda! Se você deseja ter um acompanhamento individualizado, contato direto e diário com os Mentores e fazer parte de um grupo fechado que se motiva diariamente, a Mentoria VegSthetic é para você.
Qual a duração?
A Mentoria VegSthetic tem a duração de 60 dias e o acesso aos conteúdos da plataforma por 12 meses.
Como carnes, posso participar?
Com certeza! Nas Turmas 1 e 2 tivemos a participação de vários onívoros que tiveram resultados incríveis! Na anamnese enviada, perguntamos se você é vegetariano(a) ou onívoro(a), e se quer ou não reduzir seu consumo. Todos são bem-vindos(as) na Mentoria 🙂
Posso parcelar?
O pagamento pode ser feito em até 5x sem juros! Outras formas de pagamento: PIX, boleto bancário (vencimento em 1 dia útil), débito bancário, 2 cartões de crédito ou PayPal.
O acompanhamento é 100% individualizado?
Sim! O plano alimentar só será montado através do preenchimento da anamnese completa, envio de medidas de circunferências corporais e fotos. No módulo de “Primeiros Passos” na plataforma explicamos exatamente como realizar o envio dessas informações. A data de entrega das dietas está na descrição do Grupo do Whatsapp.
Posso solicitar alterações na dieta?
Sim. O prazo para ajustes no plano alimentar é de até 2 semanas.
A Mentoria é somente para quem quer emagrecimento?
Não! Na Mentoria também montamos planos alimentares para quem está visando ganho de massa muscular e melhora de composição corporal.
